Corso Insegnante di Pilates
Il Pilates è in continua espansione, ma non tutti i percorsi sono uguali.
Una formazione solida è ciò che trasforma una disciplina in una vera professione.
Diventa insegnante di pilates!
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Pratichi Pilates e vuoi diventare insegnante?
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Lavori nel mondo del fitness?
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Vuoi entrare nel mondo del fitness?
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Sei un professionista in ambito clinico o posturale?
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Vieni dal mondo della danza?
Le persone che seguirai, potranno beneficiare del metodo Pilates per tonificare e rafforzare il corpo (soprattutto il “core”), migliorare postura ed equilibrio, alleviare mal di schiena e stress, aumentare flessibilità, coordinazione e consapevolezza corporea, e ottenere un fisico armonioso e longilineo.
DIPLOMA CSEN NAZIONALE
Al termine del corso tecnico e successivamente ad un esame online o in presenza (a scelta) riceverai il DIPLOMA NAZIONALE, spedito direttamente a casa tua.Ti verrà rilasciato anche il patentino CSEN, con relativa qualifica acquisita.Nel caso di esame online potrai prenotare una data tra quelle proposte durante lo svolgimento del corso, svolgere l’esame online e verificarne direttamente l’esito. È sufficiente avere un dispositivo (PC, Smartphone o Tablet) ed un collegamento internet.
IL PROGRAMMA DEL CORSO
Studi quando vuoi, con i tuoi ritmi e i tuoi impegni. Nessuna fretta, nessuno stress.
Introduzione al metodo Pilates
- Storia e principi fondamentali del Pilates
- Benefici del Pilates per la salute e il benessere
- Concetti ed elementi adottati dal metodo Pilates
Anatomia e fisiologia
- Nozioni di base sull’anatomia umana, con un focus sui muscoli e le articolazioni principali coinvolti nel Pilates
- Comprensione del movimento e della biomeccanica
Allineamenti del corpo nel metodo Pilates
- Importanza degli allineamenti posturali per
- Ridurre il rischio di infortuni
- Raggiungere gli obiettivi del metodo Pilates
- Aumentare l’efficacia degli esercizi
Tecniche e pratiche di Pilates
- Descrizione dettagliata e dimostrazione dei principali esercizi di Pilates a corpo libero – matwork
- Esercitazioni pratiche per garantire la corretta esecuzione degli esercizi
- Applicazione dei fondamenti del movimento nel pilates: POSTURA, equilibrio, flessibilità e coordinazione
- Masterclass – analisi approfondita – modifiche e variazioni – adattamento degli esercizi – progressioni e regressioni
- Come evitare gli errori più comuni commessi dagli istruttori principianti
Metodologia di insegnamento
- Tecniche di comunicazione efficace e di motivazione
- Definizione della lezione
- Scelta degli esercizi
- Creazione e gestione di sequenze di esercizi
- Utilizzo della musica
- Cueing verbale e gestuale
Esperienza pratica e feedback
- Sessioni di pratica in cui gli studenti possono insegnare a piccoli gruppi sotto la supervisione di istruttori esperti (in sede)
- Feedback dettagliato e costruttivo per migliorare le competenze di insegnamento (in sede e online)
Nutrizione e benessere olistico
- Nozioni di base su alimentazione e benessere generale
- Consigli su uno stile di vita sano ed equilibrato
Aspetti professionali
- Etica professionale e responsabilità di un istruttore di Pilates
- Consigli su come avviare e gestire una carriera nel settore del Pilates
- Marketing e promozione dei propri servizi come istruttore di Pilates
Valutazione e Certificazione
- Test teorico e pratico per valutare le conoscenze e le competenze acquisite durante il corso
- Rilascio del DIPLOMA Pilates matwork 1.livello CSEN, riconosciuto CONI
Introduzione al metodo Pilates
- Storia e principi fondamentali del Pilates
- Benefici del Pilates per la salute e il benessere
- Concetti ed elementi adottati dal metodo Pilates
Anatomia e fisiologia
- Nozioni di base sull’anatomia umana, con un focus sui muscoli e le articolazioni principali coinvolti nel Pilates
- Comprensione del movimento e della biomeccanica
Allineamenti del corpo nel metodo Pilates
- Importanza degli allineamenti posturali per
- Ridurre il rischio di infortuni
- Raggiungere gli obiettivi del metodo Pilates
- Aumentare l’efficacia degli esercizi
Tecniche e pratiche di Pilates
- Descrizione dettagliata e dimostrazione dei principali esercizi di Pilates a corpo libero – matwork
- Esercitazioni pratiche per garantire la corretta esecuzione degli esercizi
- Applicazione dei fondamenti del movimento nel pilates: POSTURA, equilibrio, flessibilità e coordinazione
- Masterclass – analisi approfondita – modifiche e variazioni – adattamento degli esercizi – progressioni e regressioni
- Come evitare gli errori più comuni commessi dagli istruttori principianti
Metodologia di insegnamento
- Tecniche di comunicazione efficace e di motivazione
- Definizione della lezione
- Scelta degli esercizi
- Creazione e gestione di sequenze di esercizi
- Utilizzo della musica
- Cueing verbale e gestuale
Esperienza pratica e feedback
- Sessioni di pratica in cui gli studenti possono insegnare a piccoli gruppi sotto la supervisione di istruttori esperti (in sede)
- Feedback dettagliato e costruttivo per migliorare le competenze di insegnamento (in sede e online)
Nutrizione e benessere olistico
- Nozioni di base su alimentazione e benessere generale
- Consigli su uno stile di vita sano ed equilibrato
Aspetti professionali
- Etica professionale e responsabilità di un istruttore di Pilates
- Consigli su come avviare e gestire una carriera nel settore del Pilates
- Marketing e promozione dei propri servizi come istruttore di Pilates
Valutazione e Certificazione
- Test teorico e pratico per valutare le conoscenze e le competenze acquisite durante il corso
- Rilascio del DIPLOMA Pilates matwork 1.livello CSEN, riconosciuto CONI
Referenze e testimonianze
Al termine delle lezioni, dopo il superamento dell’esame finale, riceverai la certificazione ufficiale che attesta le competenze acquisite e ti permette di iniziare a insegnare con una base riconosciuta.
Insieme al diploma, riceverai il tesserino tecnico personale e l’inserimento nell’albo istruttori tecnici CSEN.
Referenti del corso:
Jennifer Murgia
Jennifer lavora nel mondo del fitness dal 1998.
Ha iniziato il suo percorso come istruttrice di aerobica con la Federazione Ginnastica Italiana, per poi specializzarsi nello Step Reebok e nel Fitness Group con la FIF.
Nel tempo ha affiancato all’attività in palestra un percorso di specializzazione continuo, in particolare nel Pilates.
- Master Nazionale CSEN Pilates Matwork
- Pilates e Scoliosi
- Pilates Props, Reformer e Spine Corrector
- Insegnante di Pilates Advanced training
- Allenamento in gravidanza e programmi adattati
- Istruttrice di aerobica (Federazione Ginnastica Italiana)
- Specializzazione in Step Reebok e Fitness Group (FIF)
- Istruttrice allenamento funzionale, body building e ginnastica per la terza età
Maurizio Losole
Mentore e riferimento assoluto nel settore del Body Building e del Personal Training, Maurizio è amato dai colleghi, stimato dai suoi allievi e apprezzato in tutta Italia.
Con oltre 35 anni di esperienza sul campo, oggi è anche consulente gestionale e amministrativo per società sportive, e affianca palestre e professionisti per organizzare l’attività, evitare errori e crescere in modo sereno.
- Master trainer in Body Building & Fitness
- Docente Formatore Nazionale iscritto all’albo CSEN
- Personal Trainer
- DietaCom Advisor
- Anti Aging Advisor
- Hormonal Management Advisor
Contattami ora e scopri i vantaggi!
Lenka Matasova
Energia, creatività e passione. Lenka è un punto di riferimento per migliaia di istruttori in Italia e all’estero. Il suo canale YouTube è una miniera di idee e motivazione per chi insegna fitness. Esperta di marketing per Personal Trainer e professionisti del fitness, aiuta a costruire un’identità professionale forte e a distinguersi in un mercato competitivo.
- 25 anni di esperienza nel Fitness Musicale
- Organizzatrice di eventi fitness in tutta Italia
- International Fitness Presenter
- Master Trainer CSEN, USACLI e ACSI
- Fondatrice di BeCreative Fitness e Lenka’s Fitness Club
- Autrice del canale YouTube “Lenka Matasova – BeCreative Fitness”
- Docente formatore nazionale iscritta all’Albo CSEN
- Fitness Consultant
- Consulente marketing per istruttori sportivi
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